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锻炼应该对癫痫的帮助不大。建议患者避免劳累熬夜，避免情绪激动，避免惊吓，需要注意监测，若一年之内有两次癫痫发作，就需要长期口服抗癫痫药物，可以完善长程视频脑电图，颅脑的核磁共振等相关检查明确脑组织的情况。