如果是癫痫病一个月发作一次是属于比较严重的。建议平时一定要注意作息时间，要有规律，保证充足的睡眠，避免疲劳和焦虑，保证心情愉悦，能够减少病症的发生。在饮食上多吃含蛋白质高和维生素多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强抵抗力。