睡眠型癫痫主要的发作时间，一般来说在睡眠的过程中可以出现突然尖叫，随后出现目光呆滞，意识丧失等。建议你日常生活中按时服用抗癫痫的药物，可以吃点卡马西平苯巴比妥等，少吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，避免生活工作压力过大，不要过于劳累，积极的配合治疗。