癫痫病人的睡眠是多长时间最好，癫痫是一种较复杂的慢性病，因为癫痫病因有很多诱发方法，同时这种疾病没有发病年龄限制，无论男女老少都有被癫痫病所侵蚀的可能，所以人们现在对癫痫病的认识越来越普及。癫痫病患者往往因为患上癫痫病而苦恼，想要减少癫痫病所造成的危害，就要尽量减少癫痫的发作。

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1、沉迷于电脑游戏：如今，电脑游戏越来越多，吸引了更多的青少年，但用电脑玩游戏时一些强光、强声响的游戏会造成大脑高度紧张和疲劳，易对大脑神经质产生强烈的刺激，导致癫痫发作;而对于有发作史的儿童，往往一玩游戏机就会发病。

2、脑外伤：包括开放性脑外伤和闭合性脑外伤，据统计，癫痫病人大约三分之一有过头部外伤病史。毫无疑问脑外伤确实是引起癫痫发病的主要原因之一。病人在脑外伤后发生癫痫的仍是少数，脑外伤后大约有5%的病人会出现癫痫发作，但脑外伤后，早期出现癫痫发作的病人中，可能为晚期出现癫痫的四分之一。

3、脑部疾病：包括脑肿瘤、脑血管病、颅内感染等，也是诱发癫痫病发作的常见因素，尤其是成年以后所谓的晚发性癫痫，所占比例数就相对更高些。脑瘤的生长压迫或影响周围脑组织及其血管，产生脑水肿、肿胀、缺氧、缺血、脑组织硬化或萎缩，导致这些神经细胞的代谢异常及膜电位的改变，往往在内源性或外源性因素刺激下就会产生异常放电，引发癫痫;另外的一部分幼年患者是由于血管畸形而诱发癫痫;此外还有一部分患者由于颅内细菌性、病毒性寄生的感染，引起脑炎、脑膜炎、蛛网膜炎、脑脓肿等，也可能引起癫痫发作。

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